AI活用 【30歳の健康管理】7月は23万歩！6月と比較して健康状態はどう変わった？
はじめに毎月恒例の健康データ振り返りです。30歳になってから、単純に「体重が減った・増えた」だけを見るのではなく、体脂肪率や筋肉量、歩数、睡眠なども含めて、自分の身体がどう変化しているのかを見るようにしています。今回振り返るのは、2026年...
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AI活用 【2026年6月】ChatGPTで健康分析！SOXAI RING・あすけん・eufy LifeのデータをAI健康管理
はじめに私は普段、eufy Life（体組成）あすけん（食事）SOXAI RING（睡眠・活動・ストレス）の3つのアプリで健康データを記録しています。今月もそのデータをChatGPTにまとめて分析してもらいました。AIは診断を行うものではあ...
AI活用 体重は減っているのに危ない？健康データをAIに見てもらった結果
はじめに自慢ではないが私は社会人になってから激太りしています（173cm/60kg⇨Max時75kg）。最近になって健康診断の結果も徐々に悪くなってきたため、生活の立て直し施策として下記3つを今年から始めてみています。Soxai ring（...